Lună: februarie 2018

Un nutritionist ne ofera cel mai important sfat pentru un abdomen plat

Incercarea de a obtine un corp sculptat ca modelele de pe copertile revistelor poate aduce mai multe probleme si poate provoca excese foarte daunatoare pentru sanatate. In plus, sa incercati lucruri foarte riscante pentru a pierde in greutate – diete restrictive si utilizarea de medicamente fara avizul specialistilor – va poate aduce un amestec de vinovatie, frustrare si suferinta pentru incapacitatea de a obtine corpul dorit (si aproape niciodata real).

De aceea, nutritionistii si endocrinologii, sunt de acord cu o afirmatie: trebuie sa fiti rabdatori si sa va dati timp pentru a obtine silueta pe care ati dorit-o intotdeauna.

Sfaturi pentru a pierde grasimea abdominala

Daca nu ati castigat aceasta forma fizica in cateva saptamani, nu va imaginati ca o veti pierde intr-o luna„, avertizeaza Patrícia Leite, nutritionist brazilian, pe canalul sau YouTube. Fiind realista si in acelasi timp pozitiva in perspectiva ei, expertul explica faptul ca pierderea in greutate poate fi un proces rapid, dar eliminarea eficienta a grasimilor localizate, nu. Prin urmare, pentru a pierde kilograme cu adevarat si in siguranta, ar trebui sa asteptati un timp.

In acest sens, trebuie sa fiti persistenti. Nu incercati sa anticipati etapele procesului de transformare si slabire prin adoptarea unei pozitii discreditate sau pesimiste. Nu puteti obtine totul imediat. Este important sa creati o schimbare a obiceiurilor, nu numai alimentatia, ci si comportamentul psihologic, in plus fata de incorporarea in viata voastra a miscarii frecvente si a activitatii fizice, astfel incat sa va puteti atinge obiectivele.

Pana la urma, dormiti bine, respirati profund si intotdeauna prioritizati piramida nutritionala atunci cand va hraniti: grasimi bune, proteine ​​slabe si fibre. Aproape toate alimentele procesate contin carbohidrati si zaharuri, deci daca alegeti alimente naturale si intregi, aveti mai multe sanse sa reduceti grasimea si sa va perfectionati talia.

 

Expertii ne spun diferentele dintre raceala si gripa

Se intampla mereu, intr-o zi cand ne trezim cu durere in corp, frisoane, febra, congestie nazala si o alta serie de simptome care ne arata ca suntem evident bolnavi. Cautam pe internet acele simptome pentru a vedea ce boala este si intalnim doua rezultate posibile: gripa si raceala comuna.

Contrar a ceea ce v-ati gandit, aceste doua boli nu sunt aceleasi, un organism va fi responsabil pentru a lupta impotriva uneia si va trece in cateva zile, iar cealalta, ar putea cauza complicatii sau chiar avea consecinte fatale.

Am vorbit cu un specialist in boli respiratorii pentru a clarifica care este diferenta dintre gripa si raceala obisnuita. Vrei sa stii ce ne-a spus? Atunci continua sa citesti.

Vorbind despre simptome, care sunt principalele diferente intre raceala si gripa?

Pentru a incepe, trebuie sa clarificam ca gripa este cauzata de virusul gripal, ambii termeni fiind sinonimi. La randul sau, raceala, este generata de alti virusi. Infectiile cauzate de gripa sunt mult mai severe decat o raceala obisnuita, simptome precum febra si cefalee sunt mai intense si exista un atac general asupra intregului corp, acesta fiind cel mai important factor diferential.

Cu simptome similare, cum putem identifica cu usurinta daca suntem infectati cu gripa sau raceala?

Putem spune de severitatea bolii. Atunci cand suntem in incapacitatea de a merge la scoala sau la munca, este vorba despre gripa. O raceala obisnuita nu are atatea complicatii si, desi exista disconfort, nu ne impiedica sa ne indeplinim sarcinile zilnice.

Deoarece gripa este o boala atat de dificila, care este cel mai bun mod de a o trata?

Cel mai bun mod de a preveni infectiile cauzate de gripa este vaccinul. Putem lua alte masuri, cum ar fi sa ne mentinem izolati de oamenii care ne pot infecta. Toate aceste masuri de precautie sunt bune, dar cea mai importanta este vaccinarea.

 

Scapa de insectele nedorite cu perdeaua magnetica anti insecte

Protejati-va casa de insectele enervante cu o perdea magnetica anti insecte! Cu aceasta perdea magnetica anti insecte, puteti lasa usa sau fereastra deschisa pentru a va bucura de vremea buna, impiedicand intrarea insectelor!

Perdelele magnetice anti insecte sunt proiectate special pentru a preveni trecerea mustelor, tantarilor, viespilor etc., datorita retelei sale usoare.

Dar avantajele nu se opresc aici! Datorita magnetilor care se distribuie de-a lungul muchiilor sale, perdelele se inchid singure si pot fi deschise fara efort, chiar si cu mainile ocupate. Chiar si prietenii dvs. cu patru picioare pot intra sau iesi in casa fara ca perdelele sa ramana deschise!

Cusaturile sunt usoare si cu o mare transparenta, ceea ce permite multa lumina si claritate. Se aplica la usile de terasa, glisante, fata, spate, usi de balcon, ferestre etc.

O perdea magnetica anti insecte este cea mai buna modalitate de a va bucura de aer proaspat, fara insecte enervante! Aceasta perdea utila pentru tantari este foarte usor de instalat si de utilizat.

V-ati saturat de muste, tantari, albine, viespi …? Cu o perdea magnetica anti insecte, va puteti bucura de briza fara sa va faceti griji, indiferent daca va aflati intr-un apartament, o casa, o vila, un apartament pe plaja, o rulota de camping …

Cu perdeaua magnetica anti insecte veti fi siguri ca nici cea mai mica insecta nu va intra in casa dvs.

Se adapteaza la diferite inaltimi si latimi ale usilor. Este perfecta pentru orice tip de usa, inclusiv usile glisante sau usile care se deschid spre interior sau spre exterior, protectie maxima fara a deteriora cadrul usii.

Caracteristici:

  • Se inchide automat datorita inchiderilor sale diferite de magneti distribuiti in jurul marginilor perdelei.
  • Se instaleaza in cateva secunde, cu magnetii inclusi
  • Usor de utilizat
  • Maini libere datorita deschiderii centrale
  • Se adapteaza usor la diferite inaltimi si latimi ale usii
  • Poate fi ridicata daca este necesar sau puteti schimba usa, rapid si usor
  • Design discret, modern si elegant
  • Usor de traversat, chiar si pentru copii, adulti si animale de companie